Apa Yang Perlu Anda Tahu Mengenai Vitamin C

Siapa Perlu Mencuba Vitamin C?

Semua orang memerlukan vitamin C

Perokok. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk

Alcoholic

Mereka yang bekerja under stress setiap hari. Mengikut doctor Bruce Miller,The more you stress, the more you need Vitamin C! Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan. Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing.

Ibu mengandung. Kerana vitamin C boleh meningkatkan imuniti dan daya ketahanan badan terhadap infeksi dan penyakit. Ia juga membantu memperbanyakkan susu badan

Sukar mengandung. Kajian mendapati golon-gan yang sukar mengandung berkemungki-nan kekurangan vitamin C dalam badan di mana setiap hari, mereka memerlukan 1000mg vitamin C! Vitamin C juga membantu mengurangkan gejala sperma bergumpal dan melekat sesama sendiri selepas ejakulasi.

Wanita yang menyusukan anak. Susu yang terhasil dan disusukan kepada bayi boleh meningkatkan daya tahan penyakit bayi terhadap sebarang jangkitan dan alahan seperti eczema, gatal-gatal, kurap dsb.